┗ダイエット中お肉が食べたいんですけど？
お肉、食べて下さい♪(ヤッター♪)肉類魚介類、豆類、卵類などは身体構造を構成するのに欠かせない栄養素の1つですから食べないとヘタリます。。質と量を考えればダイエットの敵にはなりません。よいタンパク質源は、ヒレ肉、ササミ肉などの脂身の少ない部分です。でも、ダイエット中は魚介類や豆類からタンパク質を摂取するのが、オススメです。ダイエット＝肉は食べないは間違っていますヨ。
脂肪さようなら
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